太ももを1日で10センチ細くする方法

モデルみたいな脚になる方法 ってあるのでしょうか。なにが何でも私は足を細くしたいんです。脚痩せ、特に太もも痩せをしたい・・・と口には出さないけど心の中では強く思っている。

悩みがなさそうに見えていたって、あなたにも深刻な悩みがありますよね・・・・特に友人との脚の細さに差を見せつけられた時なんかもう目も当てられません。脚の細い友達と写真に写るのが少しつらい・・・わかってるんです、友達に悪意がないことは・・
どうしても脚痩せしたい!私もそんなふうに思った時期がありました。

脚痩せしてなおかつ健康的な体を手に入れたい、痩せていても体力もつけたい・・・
旦那より脚が太くてつらい・・・

これまでの人生って人によって違いますから、脚痩せしたい理由やつらい過去は千差万別ですね。でも、脚痩せしようにも、どんなダイエット方法を実践すればいいのかわからない。普通の全身のダイエットとどんなふうに違うの?そんなあなたの悩みを解決する為、今回は私が実際に集めた下半身ダイエットに効果のある方法をお伝えしていきたいと思います。
そんなあなたの悩みを解決する為、今回は私が実際に集めた下半身ダイエットに効果のある方法をお伝えしていきたいと思います。

モデルみたいな脚になる方法 ・悩み①

まずは モデルみたいな脚になる方法 について真剣な悩みを紹介していきますね。

脚が細くなりたいです私の家族はお母さんと妹と以外(つまりお父さんとお兄ちゃん)は生まれつき脚が太いですデブとかじゃないんです。骨太なんですそして私も骨太です…少しくらい太くたってどうってことないんですが骨太+昔運動系部活やってたのでとても筋肉質です自分でもどうにかしたくてウォーキングやネットで色々調べたりして自分なりにはやりきった感じです体重もだいぶ減りましたなのに…脚だけは全く変わってないんです!なぜそんなに脚にこだわるのかというと昔から可愛いモノが大好きでワンピースとかコスプレが昔から大好きでした。でも高校入ってから足太のせいでワンピースものが何一つ似合わないんですなにしてもなんの変化もなくて途方にくれてますどなたかアドバイスしていただけませんか?

深刻な悩みを抱えているようです。そんなあなたにおすすめの方法を紹介していきたいと思います。

モデルみたいな脚になる方法 ・悩み①に対する私の意見

私は下記の下半身ダイエット方法をお勧めしたいと思います!
1ヶ月、スクワットチャレンジをしました。

1ヶ月のスクワットチャレンジをあなたにおすすめしたい理由
体力はつきましたし、筋肉がついて代謝は上がったことは確かなので、がっしりとした足が好みの人にはお勧めできます。

私がこのダイエットを実践した年齢は

私がこのダイエットを実践した年齢は
23~30歳 です。

下半身ダイエットのポイントを紹介

フォームが悪かったのか、足が以前よりもがっちりと太くなってしまった感じがしました。特に太ももの前側のはりが出てしまい、理想とは違う仕上がりになってしまいました。

ダイエットを経験しての感想・信頼性

太ももが太くなってしまったので、パンツ系の服のシルエットが以前と変わってしまったのが何となくいやでした。筋肉がついて綺麗にはなったのですが、たくましい感じに仕上がってしまったのでちょっと思っていたのとは違うなという思いでした。

モデルみたいな脚になる方法 ・悩み②

続いて モデルみたいな脚になる方法 について真剣な悩みを紹介していきますね。

モデルさんのような脚になりたいです。ですが、脂肪?筋肉?がついていて憧れの脚とは程遠いです。メリハリのある脚が理想だと言われますが、私はむしろまっすぐで棒のようにとにかく細くしたいんです。内側のくるぶし、ひざ、ももあたりはぴったりつくのですが、シルエットは、Xのようで、太ももとふくらはぎの曲線が本当に嫌です。ふくらはぎだと、ひふく筋?ひらめ筋かなんかで、ヒールを履いたりすると、ボコっと飛び出てしまいます。割り箸のようにまっすぐで細い脚、というのは良く思われないかとは思いますが、このような脚になるには、どうしたらいいのでしょうか?

深刻な悩みを抱えているようです。そんなあなたにおすすめの方法を紹介していきたいと思います。

モデルみたいな脚になる方法 ・悩み②に対する私の意見

私は下記のダイエット方法をお勧めしたいと思います!
1年間筋トレと糖質オフの食事を心がけていた

1年間筋トレと糖質オフの食事をあなたにおすすめしたい理由
シンプルですが、下半身ダイエットに明らかな結果を出すことができたから

私がこのダイエットを実践した年齢は

私がこのダイエットを実践した年齢は
23~30歳 です。

下半身ダイエットのポイントを紹介

初めはダイエットなんてできる自信がなかったが、やっていって結果が出るうちに楽しくなってきた。むしろ習慣化されたので、今後も続けたくなったから、ら

ダイエットを経験しての感想・信頼性

初めはダイエットなんてできる自信がなかったが、やっていって結果が出るうちに楽しくなってきた。むしろ習慣化されたので、今後も続けたくなったから。

ダイエットを経験して良かったこと、嫌だったこと、変わったことなど、感想をお聞かせください
脚が痩せたことで、コンプレックスが少し楽になった。似合う服が増えて、スカートを履けるようになったのが大きな進歩だと思う。また、旦那より細くなり、今では当時より10キロほど痩せることができた。非常に満足している。